胡麻油的三種主要使用方法：

1.做涼拌

胡麻油可以直接進行食用，用它來做涼拌可以很好的保留住其他蔬菜的原味，并且還帶有淡淡的亞麻籽味道，令人具有食欲。

2.做甜品

胡麻油本身就是食用油中的一種，含有大量的維生素，用來做甜品吃，有利于人體對甜品食物的吸收和消化。

3.做菜

胡麻油營養(yǎng)價值含量高，用來炒菜與利于人體健康，其次，胡麻油的價格比較合理，適合長期做菜食用。